LAS 10 CLAVES PARA UNA LONGEVIDAD SALUDABLE EBOOK de DR. MIGUEL ANGEL FERNANDEZ TORAN
Ficha técnica
LAS 10 CLAVES PARA UNA LONGEVIDAD SALUDABLE EBOOK
DR. MIGUEL ANGEL FERNANDEZ TORAN
Idioma: CASTELLANO
Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
ISBN: 9788425363467
Editorial: GRIJALBO
Año de edición: 2023
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E libro para descargar LAS 10 CLAVES PARA UNA LONGEVIDAD SALUDABLE EBOOK en español MOBI RTF de DR. MIGUEL ANGEL FERNANDEZ TORAN 9788425363467
Overview
¿Quieres vivir muchos años? ¿Quieres vivirlos con salud?El Dr. Fernández Torán ha recogido en este libro las 10 claves para conseguir una longevidad saludable. Aquí las tenéis:- Come menos cantidad y menosveces- Come comida de calidad- Aprende a respirar- Huye de los tóxicos- Muévete- Haz ejercicio- Duerme- Gestiona el estrés- Cuida tu salud emocional- Entrena tu menteA lo largo del libro, el Dr. Fernández Torán va explicando cada una de estas claves y nos da pautas claras y sencillas para que incorporemos poco a poco estos nuevos hábitos a nuestra vida y así podamos ser los verdaderos responsables de nuestra salud.
